养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

一、养心党琥猪心锅

质料:猪心2,安神枸杞10克,吃甚黑木耳10克,好推琥珀粉3克,选款党参7克

调味料清汤、食调食谱黄酒 、节生盐

做法 :

1.将黑木耳  、养心枸杞 、安神猪心洗净 ,吃甚将猪心切成两半,好推用滚水烫一下,选款而后切成小块 。食调食谱养心安神吃甚么好�?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒 、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中,煮沸,撇去浮沫 ,放入枸杞 、木耳、琥珀粉、党参 ,小火炖2小时 ,最后加盐调味  。

成果:养心安神,益气补脾  ,气滞内热的人不宜食用 。

二 、莲百猪肉锅

质料:去核红枣7个 ,百合50克 ,莲子50克,猪瘦肉250克,玉竹30克

调料 :黄酒、盐

做法 :

猪肉洗净,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟。洗涤百合、莲子以及玉竹 。

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