补肾益精的食物有哪些？改善男性肾虚肉体破费最佳的食物推选

肾虚导致男性泛起差距的补肾瘦弱症状，如能量损失、益精性功能伤害等天气，食的食对于男性有良多线索
，物有物推从而改善男性肾虚能耗 ，改善能吃甚么？

栗子

被唐代驰名医生孙思邈称为肾果。性味甘温，肾虚养胃健脾，肉体补肾强筋、破费活血、最佳止咳化痰的补肾成果
。栗子含良多的益精不饱以及脂肪酸 、维B1.钙、食的食胡萝卜素、物有物推维生素B2.烟酸等营养物资。改善特意适用于心脑血管疾病以及骨质松散症患者，如高血压、冠心病等。此外，栗子含糖量高
，糖尿病病人不宜多食