中医养生在咱们过历史悠长 ，甚穴生常今众人越来越看重养生，穴位穴位养生逐渐受到人们的强体招供 。穴位养生在保健中起到不可轻忽的健身熏染，因其特殊的又治本领未走进千家万户，只能在养生店 、甚穴生常医院等处接受治疗 。穴位着实穴位养生说难不难 ，强体惟独子细以及急躁就能起到下场 。健身明天小编就分享5个穴位知识，又治这5个穴位对于养生保健、甚穴生常强体健身的穴位有侧紧张的熏染!
膻中穴:位于两乳头连线中点 ，胸骨之上 ，强体属于任脉，健身是又治心包经经气群集之处 ，此外 ，一身宗气也会集于此穴。
膻中有理气开胸
、降气通络之功
，多用于治疗心悸 、气短、胸闷 、胸痛 、乳腺增生 、咳嗽
、哮喘等心肺疾病 。可用掌根往返磨擦，以透热为度 。
三阴交:在小腿部内侧内踝高点上三寸 ，胫骨内侧面后缘 ，为主治妇科疾病罕用穴 。主妇由于月经 、胎产 、哺乳等 ，以血为用 ，又易耗血 ，因此 ，神色易于感动 ，肝气简略郁滞 ，泛起肝血缺少的形态 。三阴交能疏理肝脾养血，罕用来治疗月经不调 、崩漏 、痛经 、经闭 、带下、产后腹痛 、习气性流产 、乳汁缺少等 。逐日按揉50~100次 ，以有酸胀感为宜 。